2010/03/09~禦寒保暖-補氣防感茶+溫經暖身泡足方+暖暖肉骨茶+麻油薑香松阪豬來賓藥理學教授 潘懷宗 雙和醫院職業醫學科主任 祝年豐 中醫師吳明珠 體適能教練 吳晞瑗 示範廚師陳亮萌 暖暖包,聰帛琉明用 1.睡 覺時不要與暖爐一起用 2.請 勿直接接觸皮膚 3.皮 膚紅腫癢痛,須停用 4.不 可打開內袋,避免誤食 哪些人,勿用暖暖包 嬰幼兒 高齡者 殘障不便人士 糖尿病患 皮膚敏面膜感 中風患者 電暖器,小常識 1.身 體部位避免太靠近電暖器 2.不 與其他大功率電器同時使用 3.請 勿在電暖器上覆蓋物品 4.防 止電源遇水引發不良後果 5.使 用時,室內放盆水增加保溼開幕活動 補氣防感茶 材料 黃耆3錢白朮3錢防風1錢粉光參3片 做法 加水1000cc大火煮開後,再小火煮-10分左右即可當茶飲用,還可回沖1次。 功效 養肺益氣生津、防感冒。 溫經暖身泡足方 材酒店打工料 老薑5錢 附子3錢 桂枝3錢 威靈仙5錢 赤小豆5錢 做法 1.將 藥材用水略洗淨,加入2000毫升的水煮沸,轉小火煮30分鐘熄火。倒出藥湯泡腳用。2.可 以將藥渣放冷後,放入冰箱,隔日可以再煮一次。結婚 功效 溫經通絡、舒筋暖身 防心血管疾病穴道 1.勞 宮穴(雙手心處) 2.內 關穴、外關穴(雙手腕的內、外側處) 3.陽 陵泉穴 4.合 谷穴 5.太 衝穴 6.刮 痧:心包經及心經 暖賣房子暖肉骨茶 材料 豬肋排600g大蒜50g肉骨茶包1包(當 歸、川芎、玉竹、熟地、黨參、甘草、黑棗等中藥材)美生菜少許 做法 1.豬 肋排汆燙備用。2.鍋 中放入水後加入大蒜、肉骨茶包煮出味。3.再 加入設計裝潢豬肋排加熱燉煮約1小時即可(亦可使用電鍋燉煮) ,再用海鹽提味 4.食 用時將美生菜舖於碗底在趁熱盛入肉骨茶湯即可 麻油薑香松阪豬 材料 黑麻油50g薑10片料理米酒300g高麗菜少許 做土地買賣法 1.起 鍋將黑麻油/薑炒香  2.加 入松板豬略炒。3.再 倒入料理米酒煮滾 4.撈 起松板豬後,放入高麗菜略炒(可視喜好調整高麗菜的軟硬度) 個人信貸 5.排 盤時,先擺上高麗菜當底,上面再放上松板肉片,最後淋上湯汁即可


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